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☆ 始めてみました ☆


今年はじめての投稿です

本年も宜しくお願い致します (^^)/

いつも思っている事ですが 今年こそは何かを始めたいと思い

ついに やっと ジムに通う事にチャレンジしました

一人でウオーキングもしましたが 暑い日もあり 雨の日もあり

日が短くなって寒くなり 等々 言い訳ばかりでなかなか続かず・・・

だから トレーニングジムに入りました!!

 

家の近くにある病院の中にあるトレーニングセンターです

病院の患者のリハビリも兼ねてのような所でしょうかね~ 

でも中はちゃんとしたマシンがたくさん設置されてて

わりと年配の人も多く ちょっと安心~

私の年齢でも続きそうな感じです (*^-^*)

 

個人に合ったプログラムに沿ってトレーニング計画を組んでもらい

だいたい1時間ほど体を動かすと かなり汗をかきますね

今のところは 無理なく筋肉痛もなく2か月目に突入してます 

まずは頑張って通って その後の報告ができたらいいですね

 こんなものまで購入してしまった  管理部 K野でした (*^-^*)