【ナビ目的地設定のお願い】
店名(ケーアンドアール)と電話番号で検索すると旧店舗に案内されるため
「愛知県名古屋市中川区西伏屋2丁目604番地」住所検索をお願いします。

☆ ウオーキング はじめました ☆


こんにちは K野です

私、ウオーキングを始めました!!

なぜいまなのかと説明しますと・・・

先日、健康診断の結果から 『食事指導』を受けることになり

塩分ひかえめ 糖質制限 脂質制限 運動不足 減量・・などの指導をいただき

手軽に始められるウオーキングをしようと思い立ちました

 

さっそくウエアとシューズを買って、形からはいってテンションをあげましょう ♪ ♪

毎晩夕食をすませた後からスタート!!

私が住む緑区は 坂が多くてかなりつらいので

なるべく平らなコースを選んで 👟 👟

だいたい40分から45分くらいは歩きますね ^_^;

 

歩いていると こんな景色も見られるんですよ (^^♪

 

夕日がきれいですよね

でも 辛いです~ 暑いです~ しんどいです~

結果が出るまでには 最低3か月はかかると言われました

まだ2か月過ぎたところですが 雨の日もありますが

結果を出して お医者さんに褒めてもらう日を楽しみに

今日もがんばります (^_-)-☆